القائمة الرئيسية

الصفحات

مصدر بالمنتخب الوطني المصري كواليس احد استشفاء اللاعيبه وعلى راسهم محمد صلاح

يدور جدل كبير حول انتشار صور الاستشفاء في الجردل في الأيام الأخيرة من شهر يناير لاعبي المنتخب الوطني ومن بينهم النجم المصري ونجم ليفربول محمد صلاح ، الذين يستخدمون أحد الجردل المليئة بالماء للعلاج أو الاستشفاء بالثلج.

 كواليس احد استشفاء اللاعيبه وعلى راسهم محمد صلاح 

وأوضح أحد مسؤولي المنتخب المصري حقيقة ذلك في مقابلة هاتفية مع قناة إم بي سي مصر المحلية ، مشيرا إلى أن استخدام الجردل هو فكرة أحد اللاعبين المصريين ، وليست فكرة الكاميرون ، و أن هناك أحد الأماكن التي يتعافى فيها الفريق المصري بالثلج ، لكنهم يريدون البقاء خارج المكان في الهواء الطلق للتعافي ، فاستخدموا أحد الجرادل ووضعوا فيها الماء بالثلج ، ثم المصريون. وتبعها اللاعب محمد صلاح وعمرو وآخرون.

وقال سفير مصر لدي الكاميرون وهو كابتن مدحت المليجي، ان وقعة الجردل احضرها المنتخب المصري معه ، لسه قدامها في استشفاء لاعبين خوفا من غياب امكانيات او معدات اللازمه العمليه الاستشفاء بالثلج لدي الكاميرون.

كما صرح المليجي في مداخله هاتفيه لقناه ام بي سي مصر ، استخدام الجرادل وغيرها جزء من خصوصيه اللعيبه في كل الانديه ولا اعتقد ان الجردل لها علاقه بالكاميرون ، ولكن هي رغبه اللاعيبه والمدير الفني للمنتخب المصري وضعيهم في الهواء استنشاق هواء نقي لاستنشاق هواء نقي خارج المكان.

مصدر بالمنتخب الوطني المصري

كما وضح ايضا ان من المهم جدا راحه العضلات في الثلج هي افضل من استخدام الماء الساخن ، وهذه العمليه استخدمت بالجردل المليء بالثلج التي استخدمها صلاح ورفقاؤه.وتابع اجهزه الاستشفاء الخاصه بالمنتخب المصري الموجوده في دوله الكاميرون ، اماكن التدريب ولكن من غير ذهاب للاعيبه تفادي لاي اصابات بالكرونه ، لذلك استخدموا اللاعيبه الجردل للتباعد عن الاشخاص الاخرون خوفا من اصابه بفيروس كورونا.

إذا كانت لديك عضلة مؤلمة لا تختفي ، فحاول ممارسة الرياضة في الماء. سوف يساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء. بالإضافة إلى حرارة الماء ، يساعد ضغط الماء على تدفق الدم إلى عضلاتك. يمكن أن يساعد النقع لمدة 20 دقيقة أيضًا في تفكيك أي التهاب. إذا لم يكن لديك وقت للنقع ، فحاول أن تمنح نفسك كمادة باردة أو كمادة ثلج.

إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ولا تزال تعاني من وجع العضلات ، فحاول إضافة بعض الماء إلى روتينك. وجدت دراسة نُشرت في مجلة ، أن الرياضيين الذين شربوا الماء قبل وبعد تدريبهم تمكنوا من تقليل مقدار آلام العضلات المتأخرة بنسبة 50 بالمائة. يقترح الباحثون أن شرب الماء يساعد العضلات على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل أكثر كفاءة ، وهو أمر مهم لإصلاح الأنسجة. إذا كنت لا تحب الماء العادي ، أضف القليل من عصير الليمون

الأشخاص الذين يعتادون على عدم شرب كمية كافية من الماء وأولئك الذين يذهبون إلى العمل في أيام الشتاء سيكونون على دراية بهذه المشكلة. إذا أصبت بنزلة برد ، فقد تتسبب في شد وألم في عضلاتك. يمكن تخفيف هذه الأعراض عن طريق الاحتفال قبل الخروج وشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الشوكولاتة الساخنة أو شاي الأعشاب عند العودة إلى المنزل.

كيف تحافظ على رطوبتك في يوم حار؟ الماء ضروري للحياة. يساعد في الحفاظ على أجسامنا تعمل بسلاسة ويزيل النفايات من أجسامنا. لا نشرب في كثير من الأحيان كمية كافية من الماء ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. الجفاف حالة خطيرة قد تتسبب في توقف الجسم عن العمل أو حتى الموت إذا تُركت دون علاج. أفضل طريقة للوقاية من الجفاف هي شرب الكثير من الماء. سيبقيك الماء بصحة جيدة ورطوبة. إذا كنت تمارس الرياضة في الخارج

واخيرا يواجه المنتخب المصري المنتخب الكاميرون في مباراه ناريه يوم الخميس القادم في قمه نصف نهائي كاس الامم الافريقيه لعام 2022.

تعليقات